Le cardio et la musculation sont les deux piliers du fitness. Souvent opposés, on les distingue […]
L’automne s’installe… Saison de transition pour la nature et pour l’homme, ce temps est destiné à […]
Pendant les vacances on se fait plaisir, et le sport passe souvent en second. C’est pourquoi, […]
femme relaxée dans une piscine
Le saviez-vous ? ~ Effets visibles sur le corps ~ Aquafitness, aquabiking ou encore water training, […]
Cours séances en piscines Water Body
WATER BODY – Renforcer vos muscles abdominaux et votre fessier grâce aux bienfaits de l’eau Vous […]
Photo d'une jeune femme heureuse de pouvoir pratiquer du sport en piscine
L’heure de la reprise sportive a enfin sonné ! Le sport amateur va pouvoir renouer avec […]
Nous avons tous déjà été confrontés à des raideurs musculaires contraignantes et des difficultés à bouger […]
Nous passons en moyenne 26 ans de notre vie à dormir. Le sommeil tient donc une […]
La pratique régulière d’une activité physique en groupe a de nombreux bienfaits déjà bien connus. D’une […]
Femme sportive en train de manger des fruits
L’alimentation pour le sport : parlons-en ! Rien de pire que de faire des efforts en […]