Conseils nutritionnels pour l’été
Conseils nutritionnels pour l'été L’été est une saison merveilleuse pour profiter du soleil, passer du temps à l’extérieur et se détendre. Cependant, la chaleur peut parfois affecter notre alimentation et notre santé. Il est donc essentiel d’adopter...
Les Bienfaits du Sport aquatique
Les bienfaits du sport aquatique Les sports aquatiques ont gagné en popularité ces dernières années, offrant une alternative nouvelle et ludique aux sports traditionnels pratiqués sur la terre ferme. Non seulement ces activités sont amusantes et rafraîchissantes, mais...
Reprendre le sport après l’été
Pendant les vacances on se fait plaisir, et le sport passe souvent en second. Reprendre le sport après cette fameuse pause de l’été requiert quelques précautions à respecter puisqu’il faut re-préparer son organisme à de nouveau affronter les efforts musculaires. ~...
Sport et Santé : Peut on s’entrainer pendant la canicule ?
En vacances ou en ville, continuer à faire du sport (danse, fitness, musculation…) en pleine canicule est-il raisonnable ? Voici nos conseils pour maintenir une activité physique même l’été ! ~ Conseil sport et canicule n° 1 : faire preuve de bon sens en...