Reprendre le sport après l’été

Reprendre le sport après l’été

Pendant les vacances on se fait plaisir, et le sport passe souvent en second. C’est pourquoi, nous vous proposons des conseils pour reprendre l’activité en toute sérénité. ~ Fixez vous des objectifs RÉALISABLES ~ Déterminez ce que vous avez envie de faire....
Les bienfaits des sports aquatiques pour le corps et l’esprit

Les bienfaits des sports aquatiques pour le corps et l’esprit

Le saviez-vous ? ~ Effets visibles sur le corps ~ Aquafitness, aquabiking ou encore water training, les activités aquatiques ont toutes une chose en commun : leurs bienfaits sur la silhouette et sur la peau. ~ Moins de traumatismes, moins de blessures ~ Un des...