Faut il s’entrainer le matin ou le soir ?

Faut il s’entrainer le matin ou le soir ?

Commençons par l’entraînement tardif parce que je pense que c’est la plage horaire la plus utilisée. Pourquoi ? Simplement parce que nous préférons nous réveiller en douceur, aller au travail, puis finalement se défouler au sport en fin de journée. Ce n’est pas une...