Les Bienfaits du Sport aquatique
Les bienfaits du sport aquatique Les sports aquatiques ont gagné en popularité ces dernières années, offrant une alternative nouvelle et ludique aux sports traditionnels pratiqués sur la terre ferme. Non seulement ces activités sont amusantes et rafraîchissantes, mais...
Sport et Santé : Peut on s’entrainer pendant la canicule ?
En vacances ou en ville, continuer à faire du sport (danse, fitness, musculation…) en pleine canicule est-il raisonnable ? Voici nos conseils pour maintenir une activité physique même l’été ! ~ Conseil sport et canicule n° 1 : faire preuve de bon sens en...
Bien s’alimenter en été : nos conseils à suivre
Pourquoi faut-il modifier son alimentation en été ? Quand la température extérieure est en hausse, celle de notre corps aussi. Celui-ci doit alors réguler sa température. En transpirant, la peau va se rafraîchir. Cela permet de faire baisser notre température...
Nos conseils pour garder la ligne cet été
En vacances, j’oublie tout : qui traînent en longueur, apéros sans fin, plaisirs sucrés en tous genres en rentrant de la plage… Et pourquoi pas ? Les vacances sont pour beaucoup le moment rêvé pour se lâcher et oublier les contraintes du quotidien. A tel...